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Não crie mais sofrimento no presente

Ninguém tem uma vida livre de sofrimento e mágoa.

Não é uma questão de aprender a viver com isso, em vez de tentar evitar?
A maior parte do sofrimento humano é desnecessária.
Ele se forma sozinho, enquanto a mente superficial governa a nossa vida.
O sofrimento que sentimos neste exato momento é sempre alguma forma de não aceitação,
uma forma de resistência inconsciente ao que é.
No nível do pensamento, a resistência é uma forma de julgamento <-> No nível emocional, ela é uma forma de negatividade.
O sofrimento varia de intensidade de acordo com o posso grau de resistência ao momento atual, e isso, por sua vez, depende da intensidade com que nos identificamos com as nossas mentes.
A mente procura sempre negar e escapar do Agora, em outras palavras, quanto mais nos identificamos com as nossas mentes, mais sofremos, ou ainda, quanto mais respeitamos e aceitamos o Agora, mais nos libertamos da dor, do sofrimento e da mente.

Por que a mente tem o hábito de negar ou resistir ao Agora?

Porque ela não consegue funcionar e permanecer no controle sem que esteja associada ao tempo, tanto passado quanto futuro, e assim ela vê o atemporal Agora como algo ameaçador.

Na verdade, o tempo e a mente são inseparáveis.

Imagine a Terra sem a vida humana, habitada apenas por plantas e animais.

Será que ainda haveria passado e futuro?
Será que as perguntas “que horas são?” ou “que dia é hoje?” teriam algum sentido para um carvalho ou uma águia?
Acho que eles ficariam intrigados e responderiam: “Claro que é agora. A hora é agora. O que mais existe?”

Não há dúvidas de que precisamos da mente e do tempo, mas, no momento, em que
eles assumem o controle das nossas vidas, surgem os problemas, o sofrimento e a mágoa.

Para ter certeza de que permanece no controle, a mente trabalha o tempo todo para
esconder o momento presente com o passado e o futuro. Assim, a vitalidade e o infinito
potencial criativo do Ser, que é inseparável do Agora, ficam encobertos pelo tempo e a
nossa verdadeira natureza é obscurecida pela mente.

Todos nós sofremos ao ignorar ou negar cada momento precioso ou reduzi-lo a um meio para alcançar algo no futuro, algo que só existe em nossas mentes, nunca na realidade. O tempo acumulado na mente humana encerra uma grande quantidade de sofrimento cuja origem está no passado.

Se não quer gerar mais sofrimento para você e para os outros, não crie mais tempo,
ou, pelo menos, não mais do que o necessário para lidar com os aspectos práticos da sua
vida.

Como deixar de “criar” tempo?

Tendo uma profunda consciência de que o momento presente é tudo o que você tem.
Faça do Agora o foco principal da sua vida.
Se antes você se fixava no tempo e fazia rápidas visitas ao Agora, inverta essa lógica, fixando-se no Agora e fazendo visitas rápidas ao passado e ao futuro quando precisar lidar com os aspectos práticos da sua vida.

Diga sempre “sim” ao momento atual.

O que poderia ser mais insensato do que criar uma resistência interior a alguma coisa que já é?
O que poderia ser mais insensato do que se opor à própria vida, que é agora e sempre agora?

Renda-se ao que é.

Diga “sim” para a vida e veja como, de repente, a vida começa a trabalhar mais a seu favor em vez de contra você.

Às vezes, o momento atual é inaceitável, desagradável ou terrível.

As coisas são como são. Observe como a mente julga continuamente o comportamento, atribuindo nomes às coisas. Entenda como esse processo cria sofrimento e infelicidade. Ao observarmos o mecanismo da mente, escapamos dos padrões de resistência e podemos então permitir que o momento atual exista. Isso dará a você uma prova do estado de liberdade interior, o estado da verdadeira paz interior. Veja então o que acontece e parta para a ação, caso necessário ou possível.

Aceite, depois aja.
O que quer que o momento atual contenha, aceite-o como uma escolha sua.
Trabalhe sempre com ele, não contra.
Torne-o um amigo e aliado, não seu inimigo.

Isso transformará toda a sua vida, como por milagre.

Baseado no livro de Eckhart Tolle – O Poder do Agora

J. Pedro Parisotto Jr.
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Psicanalista Clínico

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